Pysähdy ja hiljenny

Irena-retriiteillä

Pysähdy

Lopeta tekeminen ja anna asioiden olla juuri niin kuin ne ovat.

Hiljenny

Hiljenny ja keskity hengitykseen. Se rauhoittaa mieltä ja luo tilaa kuunnella.

Kuuntele

Herkisty kuuntelemaan ja kuulemaan, ilman tarvetta tietää vastauksia.

Mikä on Irena retriitti?

Pysähtymistä, mielen ja kehon rauhoittamista ja hiljentymistä. Irena retriitit palvelee elämän merkityksellisimpien kysymysten äärelle pysähtyviä. Retriitit eivät edusta mitään tiettyä uskonnollista tai elämänkatsomuksellista näkemystä vaan katsoo asioita laajasti eri näkökulmista. Ennen kaikkea tärkeintä on saada omaan arkeen sovitettavia oivalluksia.

Kun haluat selkeyttää ajatuksia ja pysähtyä tarkastelemaan elämän suuntaa. Retriitti tarkoittaa vetäytymistä arjesta. Irena taas rauhaa ja levollisuutta.

Kerää henkisiä voimavaroja yhdessä toisten kanssa.

Irena retriitit tarjoavat erilaisia ja eri pituisia retriittejä. Voit varata paikan ohjelmallisille päivä- tai viikonloppuretriiteille tai pidempiin kasvuohjelmiin. Retriiteillä lisäät ymmärrystä omasta persoonasta, vuorovaikutuksesta toisten kanssa sekä laajennat kokemusta ihmisyydestä ja elämästä. Retriiteillä käytämme mm. mindulness- ja meditaatioharjoituksia, kundaliinijoogatradition harjoituksia, Gigong -harjoituksia, Inquirya sekä erilaisia valmennuksellisia harjoitteita.

Voit lukea jutun meistä ja Irenasta myös Turun Sanomista. Lue juttu tästä. (maksumuurin takana)

Tapahtumat:

KUNDALIINIJOOGA & SYDÄNTIETOISUUS -viikonloppu 4.-5.5.
Tämä viikonloppu on sinulle, joka haluat pysähtyä, kuunnella itseäsi ja katsoa elämää uudesta ikkunasta. Viikonloppu vahvistaa yhteyttäsi läsnäoloon ja oman sydämen äänen kuulemiseen.
Katso tarkemmat tiedot retriiitti-sivultamme!

* * *
KUNDALIINIJOOGAN syventävät TYÖPAJAT
Kesällä kolme syventävää työpajaa aiheista:
9.6. Mieli ja meditaatio
7.7. Elinvoima ja hengitys
4.8. Elämän syklit ja muutos
Katso tarkemmat tiedot retriiitti-sivultamme!

* * *
LÄSNÄOLON ILTA – ISÄRYHMÄ Turussa
Tervetuloa mukaan isäryhmään, jossa pureudumme yhdessä isyyden moniin ulottuvuuksiin. Ryhmässä on tilaisuus jakaa kokemuksia, tunteita ja oivalluksia isyydestä, sekä löytää voimavaroja ja rauhaa isän rooliin.
Ryhmä kokoontuu torstaisin 21.3, 18.4. ja 16.5. klo 18-20 osoiteeessa Aninkaistenkatu 3, Turku.
Tule mukaan syventämään yhteyttä itseesi ja luomaan vahvempaa ymmärrystäsi isän roolista.
Katso tarkemmat tiedot FB-tapahtumasta!

* * *
NAISEN MATKA – Femiinin laadun erityispiirteitä
Naisen matka johdattaa syventymään naisena elämiseen ja sen erityispiirteisiin. Kokoonnumme yhteen tutkimaan erityisesti millainen suhde meillä on femiiniin laatuun itsessämme, omassa arjessa ja siinä kulttuurissa, jossa elämme.
Turussa kolmena sunnuntaina 17.3., 14.4., ja 19.5. klo. 17-20.
Katso tarkemmat tiedot FB-tapahtumasta!

* * *
KUNDALIINIJOOGAA Naantalissa tiistaisin klo 18.30-20.00
Kreivinniityn järjestötalolla Naantalissa, Maijamäentie 3.
Katso tarkemmat tiedot FB-tapahtumasta!

1

Retriittien pitäjistä

Irena-retriittien ohjaajina toimivat Leena Mantere ja Pasi Kattelus. 

Leena on opiskellut ihmisyyden kerroksia syvällisesti 3-vuotisessa koulutus- ja kasvuohjelmassa. Leena on myös ratkaisukeskeinen valmentaja (LCF) ja ohjaa uudistumista ja henkilökohtaista kasvua Yhdessä luomisen otteella (CoCreativeProcessInquiry®)

Pasi on kundaliinijoogaopettaja (KRI). Opinnot ovat sisältäneet 220h syventymistä kundaliinijoogan traditioon 12 kk kestävässä opettajakoulutuksessa osana kansainvälistä joogayhteisöä. Pasilla on myös yli 20 vuoden kokemus astangajoogan harjoittamisesta.

Molemmat ovat tehneet henkilökohtaista ihmisenä kasvun matkaa vuosia ja arjessa he ovat seitsemän nuoren vanhempia

Lue tarinamme täältä.

Leenan ja Pasin läsnäolo on rauhoittavaa jo itsessään. Ohjausta on helppo seurata vilkkaankin mielen kanssa.

Ihanan lempeä, lämmin ja hyväksyvä ilmapiiri.

Tilaa uutiskirjeemme!

Lähetämme uutiskirjeitä noin neljä kertaa vuodessa. Kerromme niissä lyhyesti Irenan kuulumisista ja tulevista tapahtumista. 

Seuraa meitä somessa: